دليل القهوة النباتية

القهوة النباتية ما هي؟ يستخدم الكثير من الناس شهر يناير كوقت لإعادة التركيز على التمتع بالصحة والتعويض عن الإفراط في تناول الطعام في ديسمبر. يُعد نباتي نباتي أحد أكثر الطرق شيوعًا للقيام بذلك ، حيث ينضم إليه آلاف الأشخاص من جميع أنحاء العالم. المفهوم بسيط ، فهو يتضمن التخلي عن جميع المنتجات الحيوانية طوال شهر يناير لتشجيع أسلوب حياة أكثر صحة وأخلاقية.

خيارات القهوة

بالطبع ، لا يعني الاعتماد على النباتات أنه يجب عليك تفويت الحلويات المفضلة لديك ، بعيدًا عن ذلك في الواقع! تعد الخيارات الخالية من منتجات الألبان في المقاهي أفضل مما كانت عليه في أي وقت مضى . حيث تقدم في كل مكان حليبًا واحدًا على الأقل صديقًا للنباتيين كمعيار . والعديد من السلاسل الكبيرة تقدم مجموعة متنوعة للاختيار من بينها. إذا كنت في حيرة من أمرك من الخيارات المتاحة وتريد معرفة المزيد . فقد نشرنا مشاركة مدونة في الصيف الماضي تحتوي على مزيد من المعلومات التي قد تجدها مفيدة. دائمًا ما يكون طرح الأسئلة على صانع القهوة فكرة جيدة إذا لم تكن متأكدًا تمامًا من الخيارات . حيث يمكن أن يعتمد الخيار الأفضل أحيانًا على نوع المشروب الذي طلبته. إذا كنت لا تزال تجد نفسك غير متأكد ، فإن القهوة السوداء هي دائمًا نسخة احتياطية رائعة!

الوجبات الخفيفة وخيارات الغداء

بالإضافة إلى الحليب غير المصنوع من منتجات الألبان ، تبيع معظم المقاهي أيضًا وجبات خفيفة وخيارات غداء مناسبة لنظام غذائي نباتي. في الواقع ، أصدرت العديد من العلامات التجارية الكبرى منتجات نباتية جديدة خصيصًا لتتوافق مع نباتي . مثل لفة النقانق النباتية الجديدة في Greggs واللفائف النباتية في ماكدونالدز. من الأفضل دائمًا أن تسأل أحد الموظفين عما إذا كانت المكونات غير مدرجة . فعادة ما يتم تدريبهم على معرفة الأطعمة التي تحتوي على مسببات الحساسية . بحيث يساعدك ذلك على تجنب أي مشكلات تتعلق بإخفاء الحليب والبيض في المنتجات النباتية.

إذا كنت تقوم بعمل نباتي لتحسين صحتك ، فبدلاً من البحث عن الكعك والحلويات الصديقة للنباتيين ، حاول استبدالها بالفواكه أو المكسرات ، والتي يجب أن تكون متوفرة في كل سلسلة مقاهي تقريبًا. تذكر ، لمجرد وضع علامة على شيء ما على أنه نباتي ، فهذا لا يعني بالضرورة أنه سيكون صحيًا!